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　　【河北暄星体育器材有限公司】室外健身器材厂家讲解：使用三位悬转轮这类户外健身器材有何优势

　　三位悬转轮是一种常见的户外健身器材，使用三位悬转轮能增强练习者上肢、肩部、背部、侧腰肌群的肌肉力量，提高上肢的肌肉耐力和手指的抓握能力，有效牵拉肩关节周围及腰背部的肌群和韧带，向下牵拉***、胸椎、腰椎和骶椎关节，塑木小区健身器材厂家批发，缓解腰背肌肉酸痛.可预防纠治鹅颈，颔胸、驼背和挺腹不良姿势.

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　　塑木健身器材厂家讲解：关于户外健身器材的知识点介绍

　　器材存在下列现象时，小区健身器材，应予以安全警示：

　　(1)存在不安全因素，可能对***造成伤害时;

　　(2)对某些特定或限定的人群不适用时，如需要照管的老人、***、***人等;

　　(3)需要对运动锻炼的人数和质量进行限制时;

　　(4)需要对竞技练习、特殊技巧等运动形式或运动强度的锻炼进行限制时;

　　(5)其他需要警示的内容和事项。

　　锻炼者自身的安全意识

　　每一位锻炼者进行健身锻炼时，要有安全意识，主要表现在以下几个方面：

　　(1)***患者或 自感身体不适者不要参加锻炼;

　　(2)儿童应在***的保护下使用器材;

　　(3)锻炼者应根据年龄、体质状况选择器材;

　　(4)非使用者 不要接近器材，特别是动态性的器材;

　　(5)严格按照器材的使用说明进行锻炼;

　　(6)锻炼者发现器材有松动或异常现象，不再使用器材并及时告诉管理人员。

　　【河北暄星体育器材有限公司】户外健身器材厂家讲解：太揉推器这类户外健身器材的具体使用

　　太揉推器是常见的一类户外健身器材，他又叫太轮，也叫肩关节训练器，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，塑木小区健身器材供应商，上面安装有滚轴，能够自由三百六十度转动。一般来讲这种户外健身器材可以供两个人同时使用，使用时两人对站，双手抓紧轮子上的握手，手臂发力，转动轮子。下面我们一起看看有关户外健身器材的相关情况吧：

　　使用太揉推器这类能提高和加强肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的肌肉灵活性和柔韧性。使用时面向太推揉器站立，双腿直立或呈马步，双手握压练习器转轮手柄，向相同或相反方向转动。也可背对这类户外健身器材练习器站立，双腿直立分开，双手背厚握紧练习器转轮手柄，向相同或相反方向转动。

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